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“勇敢跌倒,是为了更好地站起”,欧葆庭邀请市民免费体验老年水中康复

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  国际水中康复专家做客南京欧葆庭

  9月8日上午9时,法国高端养老机构欧葆庭仙林国际颐养中心举办“国际老年水中康复专家论坛”,欧葆庭邀请国际水中康复协会副主席Johan Lambeck先生现场做报告,并分批带领40名家媒体记者和通过电话报名参与的老年市民共同体验先进的水中康复运动。欧葆庭仙林国际颐养中心院长邢珊珊在开幕辞中讲到本次活动的主旨:“欧葆庭在欧洲有几十年在养老机构内实施水中康复运动的经验,如今落户在南京,我们为大力推广这项前沿技术,特别安排了今天的市民体验日,让更多的南京老年市民了解这项技术、受益于这项技术。”

  来自欧洲、独具优势的水中康复技术

  水中康复运动是通过“浸入水”的方式来进行一系列恢复活动能力及生理功能的临床治疗康复过程,有时也会对心理转化产生影响,该技术广泛适用于烧伤、骨折、骨关节炎、脊柱功能障碍、脑性瘫痪、神经系统疾病、平衡或稳定障碍、骨科手术或损伤后以及脊髓损伤等。

  记者了解到,这项技术在国外已经有了很好的推广,但是在我国受困于场地和从业人员的限制,还非常少见。国际水中康复协会中国分会秘书长张婷介绍,水中康复可以利用水的压力和浮力让病患在水中促进血液循环,“人在水中浸泡身体的50%,他的重力就会降低70%-80%,因此膝盖、髋关节就不会有太多负担,对于老年人来讲这是非常好的运动方式。”

  南京拥有全国唯一的欧洲标准老年水疗池

  欧葆庭仙林国际颐养中心是中国首家法式养老中心,拥有世界领先的水中康复治疗场地:淡蓝的主色调配合金黄色的马赛克配饰,充满活力的绿色植物搭配禅意十足的白色瓷器,让人置身其中自然而然地感到放松、舒适、自如。

  欧葆庭的水疗池面积130平方米,按照国际标准严格把控的水质、30摄氏度恒定的水温、1.2米的水深,都是专为老年人进行水中康复运动而打造的。水疗池还分有不同功能区:水柱冲击按摩区、水下自行车运动区、对流冲浪游泳区和治疗师指导专用通道等,满足老年人不同阶段的康复训练需求。

  水中运动提高中风后康复效果

  患有脑卒中后遗症的老人李爷爷(化姓),此前置换了髋关节,由工作人员推着轮椅来到水池边。陪伴在他身边的欧葆庭主管医生齐海玲向记者介绍到:“这位爷爷入住欧葆庭1年多了,一直都在进行康复训练。今天难得有机会由外籍专家指导训练,情绪有点紧张。” 在专业人员搀扶下,爷爷慢慢走进水疗池。Johan陆续指导他进行了前倾、侧转、抬腿、抬臂等基础动作后,还挑战了水中仰卧起坐、水中太极推手等高难度动作,随着对Johan的熟悉和信任加深,爷爷逐渐露出了笑容,动作也更加连贯。训练结束后,爷爷对记者表示很喜欢这项运动,并愿意在以后的日子里坚持练习。欧葆庭的工作人员将本次训练的现场视频发给李爷爷的儿子后,他高兴地回复:“厉害了我的爸爸!”。

  课程结束后,主讲专家Johan赞赏道:“在一个养老中心中有这样的高标准的水疗场地是非常难得的,如果居住在此的老人可以定期地训练,一定会达到很好的康复效果。”当记者提到一些老年人不会游泳,对水中运动有恐惧感时,Johan回答:“勇敢地(在水中)跌倒,是为了更好地(在陆地)上站立。借助水的浮力和推力,老人可以更安全、更舒适地完成陆地上难以完成的康复训练动作。”

  老年市民舒展筋骨,欢笑不断

  本体验日活动受到诸多老年市民的欢迎,共有几十名市民报名参加。经过欧葆庭主管医生的沟通,共有8名老人符合本次水中康复课程的学习要求,获得免费学习机会。Johan的授课方式生动有趣,还带大家尝试了“水中五禽戏”:即模仿猫步、大象歩等动作,引得爷爷奶奶们欢声笑语不绝于耳。

  市民张先生今年86岁,退休前是南京某国有工厂的高级工程师,因为工作需要久坐画图,导致腰间盘突出,行走不便。“这个水中运动非常好,应该坚持训练。外国专家的课程既专业又有趣,课程结束后感觉浑身都舒展开了。”

  长期坚持练习,对好的效果抱有信心

  “目前居住在颐养中心内的几十位老人都可以在医生的指导和计划下参与水中康复训练,由专业康复师带领每周上课1-2次。”邢珊珊院长讲到,“我们的颐养中心对于不同身体状况的老年人还有很多种不同的康复方案,水中康复治疗只是其中一项。未来我们也会提供更多地体验机会,更好地为南京的老年人服务。”

  现场体验国际化水疗课程

  第一批参与体验的是来自媒体的中青年朋友,按照外籍专家的指导,在水中缓缓行走、慢慢做出上肢、下肢和腰身的移动和扭转动作,在温暖的水中体会着身体的拉伸,也感受着身心的愉悦。“在水下做了蹲起跳跃动作感觉比陆地上更安全。虽然只是在水中运动了10来分钟,现在已经感觉身上发热了。”一位青年体验者说。

  水中康复治疗的概念,适用人群,在国内外的现状

  水中康复疗法(Aquatic Therapy)简称水疗,指的是一种借助水的力量,以改善身体状态、治疗疾病或帮助身体机能康复的医疗手段。相较于传统水疗法对淋浴、浸泡的过分注重,在当代水中康复这一领域,研究者与实践者们更为关注水体本身的各种特质,以及人与水的交互形式,对于提升身体机能可以起到的积极作用。

  适用人群:水中康复疗法可以应用到很多疾病的康复过程中,临床疾病患者包括:脑瘫、自闭症和多动症儿童、糖尿病患者、帕金森患者、骨折关节置换术后患者、心脑血管疾病患者、脊髓损伤患者、急慢性运动损伤患者;非临床应用包括:产后康复、亚健康人群康复、预防老年人跌倒、健身人群。

  国内现状:中国水中康复治疗正处于起步阶段,2016年9月,IATA-China国际水中康复协会中国分会落户北京市,已经成功举办两届初级水中康复治疗师国际资质认证培训和首届中级水中康复治疗师国际资质认证培训,目前,全国有53名学员获得AiChi技法国际资质认证,22名学员获得了Aqua-T-Relax 技法国际资质认证和17名学员获得了Water Specific Therapy国际资质认证。

  国外现状:在欧洲和美国,水中康复治疗室的建设是一所医疗机构的标配。水中康复疗法在美国、澳大利亚、欧洲已经发展了30年,它对健康和康复益处的医学认知得到了极大的扩展,在这些地区的所有国家,物理治疗实践已经开始把水中康复疗法作为可依赖的治疗选择的一个重要组成部分,通过利用社区设施或在治疗场所安装水中康复设施来实现。

  中国老龄化的加速,水疗的推广对预防老年人跌倒方面的意义,是如何达到这个目的的,中国哪几个城市或单位已经开展了这类治疗

  目前,中国已成为世界上老年人口最多的国家,每年新增60岁以上老年人口1000万,跌倒对于老年人来说却是最大的威胁。10%的跌倒可造成严重创伤,尤其是骨折、皮肤或脑血肿等,大多数老人卧床容易出现肌肉萎缩、褥疮、抑郁等情况。

  据统计,我国每年约有4000万老人至少发生1次跌倒,而发生过1次跌倒的老人再次跌倒的风险大大增加。跌倒后综合征包括害怕跌倒及躯体功能障碍两方面,对老人的生活质量造成不良影响。目前我国传统的预防跌倒内容多是在家居环境改善、防跌倒宣贯教育、跌倒后的治疗辅助,干预效果有限。欧美等国已经在预防老年人跌倒方面进行了积极的干预,通过水中康复训练方式提升老人自身的机体功能和平衡能力,降低老年人跌倒发生概率。

  水中康复训练可以帮助老年人增强心肺功能,促进血液循环,有效锻炼全身肌肉,提高自身平衡功能、优化步态、增强身体机能协调性以及稳定性。

  中国已开展水中康复治疗的城市:北京市、南京市、成都市、天津市以及广州市

  未来在南京的推动计划

  定期培养养老护理领域专业水中康复治疗师;国际水中康复协会中国分会IATA-China与欧葆庭仙林颐养中心共同成立阿尔茨海默综合征水疗科研中心和帕金森水疗科研中心;水中康复“不倒翁”公益项目进入南京市社区

  Johan讲话内容总结

  IATF国际水中康复协会是注册在瑞士Valens的国际机构,拥有47个国家的水中康复治疗师网络,主要目标是为了推广全球水中康复治疗技术的发展。水中康复对于老年病的干预效果非常明显,并且经过了循证医学研究的论证。很多国际著名期刊均有论文发表,表明患者在水中的康复治疗效果优于陆地康复。美国的治疗师Stacy发表关于水中康复对于阿尔兹海默综合征的干预案例,经过一段周期的训练后,对这些患者认知功能的恢复有很好的效果。

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